nourishd in Amsterdam

Onlangs heb ik mijn eerste breathwork sessie gehad bij Nourishd. Bij binnenkomst voelde ik meteen een bepaalde rust over me heen komen door de kalme uitstraling van Maxime en de kamer die ze had voorbereid voor de sessie. We hebben samen gepraat over wat ik uit deze breathwork sessies wilde halen en zijn toen gestart. Maxime zorgt voor een hele goede begeleiding en weet te achterhalen waar stress in je lichaam wordt opgeslagen en hoe je het vooral kan loslaten door op je ademhaling te letten. Het was mijn eerste breathwork sessie en Maxime heeft me er ontzettend fijn doorheen begeleid, het voe

Enige tijd geleden kwam ik bij toeval in aanraking met Maxime, nadat ik mijn uitgevallen yogales verving door haar breathworkles. Met enige scepsis ben ik deze les ingegaan, maar aangezien ademwerk vaak wordt genoemd als optie bij longcovidklachten, waagde ik het er toch op. Deze les had véél meer impact dan ik had verwacht. Niet alleen raakte ik in hoge mate ontspannen, de 100%-ademhalingsoefening zorgde ook voor veel helderheid in mijn hoofdn en ook de dag erna werkte de les nog duidelijk door. Inmiddels doe ik individuele sessies bij Nourish'd, die heel bijzonder zijn. Met verschillende