myshreddedlifestyle in Nijmegen

Erg compleet!! Alles wat je nodig hebt binnen handbereik. Van trainingen naar voeding en complete schema’s en programma’s! Geeft veel overzicht en rust, ik zeg doen!

Heel handige app. Met veel instructie video’s hoe je bepaalde zaken kan trainen en waar je op moet letten. Ook voeding en gebruik van de macro’s wordt duidelijk uitgelegd met daarboven op een aantal recepten van eiwitrijke maaltijden. Goede schema’s die je kan gebruiken om je oef en progressie bij te houden. Ikzelf heb 12w het Griekse God programma gedaan en ben zeer tevreden van de resultaten.

Super tevreden met de persoonlijke schema's, en aanpassingen worden ook altijd snel gemaakt. Heb al veel progressie gemaakt, en er ligt veel focus op het bouwen van gewoontes. Hierdoor blijf ik het volhouden. Fijne app waarin je alles kunt bijhouden. Top!

Ik ben al sinds de start van DailyWins lid. Er zijn sinds de start veel verbeteringen doorgevoerd. Zo werken ze nu met hun eigen app, waardoor je niet langer je voeding in een externe app hoeft bij te houden bijvoorbeeld. In deze app zit alles wat je van een coaching app mag verwachten. Voeding, training, mindset, instructies voor hardlopen, warming-up, mobiliteit etc. De coaching is persoonlijk, juist daarom kost een antwoord via mail soms meer tijd dan een geautomatiseerd antwoord zoals bij vele anderen. Ik heb erg goede resultaten behaald met de coaching. De voedingsschema's zijn zeer

Dankzij een eerder sportprogramma was ik 10 kg afgevallen en 12 cm middelomtrek afname, maar bleef vervolgens hangen rond de 1200 calorieen per dag. Ik dacht dat ik goed bezig was met sporten, maar in werkelijkheid raakte ik uitgeput. Ik kreeg een “skinny fat”lichaam, had dagelijks cravings. Als reactie daarop ging ik daarna weer harder trainen, maar mijn trainingen leverden nauwelijks nog resultaat op. Dankzij de begeleiding van Merijn heb ik mijn voedingspatroon stap voor stap kunnen herstellen. Door mijn calorie intake geleidelijk op te bouwen zijn van cravings verdwenen. Ook leerde ik mi