mindwalk-vitaal

In alle rust in het park in mijn straat na het werk even met de Mind Walk Vitaal app op pad. Uit mijn hoofd, in mijn lijf!

Je mind resetten op een bijzondere ontspannen manier.

Een geweldige week vol mindwalk activiteiten gehad met zowel ontspanning als inspanning. Een mooie combinatie!

Hele mooie app die makkelijk te gebruiken is! Biedt mooie handvatten.

Een fijne app met allerlei verschillende oefeningen. Voor elk wat wils wel. Zoals aanbevolen alles geprobeerd en daar vervolgens een aantal favoriete oefeningen uit gekozen. Die blijf ik geregeld doen. Met even andere invalshoek met wandelen, want zonder dit ga ik weer lijstjes maken tijdens het wandelen…. Fijn voor hoofd en lijf!