lookatyou-pt

Na tientallen jaren met zwaar werk bij een laboratorium in de land en tuinbouw, kreeg ik te maken met veel pijn aan de linker bovenarm, schouder en nek. De oorzaak was duidelijk: langdurige overbelasting. Ruim 10 jaar had ik daarmee doorgelopen en ondertussen bij diverse fysio’s geweest, maar echt helpen deed dat niet. Er mee leren leven dus! Wat wil je als je de 60 jaren inmiddels gepasseerd bent… denk je dan. Na een tip ‘als laatste’ maar eens geprobeerd bij Amé als personal trainer, een uurtje trainen op de sportschool. Amé inventariseerde als eerste mijn klachten en ging daarna me begeleid

Ik heb al jaren lang last van mijn prikkelbare darm. Amé heeft ontzettend goed meegedacht over mijn voeding en probiotica om mijn darmflora weer in balans te krijgen. Ik heb geen buikpijn meer en dat is écht een verademing! Daarnaast heeft ze een fijne training voor mij gemaakt voor in de sportschool zodat ik gericht aan de slag kan. De begeleiding van Amé zou ik iedereen aanraden!

Ik zat al langere tijd met heupklachten tijdens het trainen, ik ben toen naar Amé gestapt om te vragen of zij mij hier mee kon helpen. We zijn samen gaan zoeken naar het probleem en kwamen er al snel achter dat het aan de mobiliteit van mijn heupen lag. We hebben toen wat oefeningen gedaan om de spieren en gewrichten los te maken, dit ging heel goed. Nu 3 weken na mijn (eenmalige) training heb ik veel baat bij de oefeningen die ik mee heb gekregen, ik ben erg tevreden over de kundigheid en de enthousiasme waar in zij haar werk verricht.

Ik wilde meer aandacht aan gezonde voeding en beweging besteden, maar door drukte in mijn dagelijks leven kwam dat er maar niet van. En intussen zag ik zowel mijn bloeddruk als de kilo's toenemen... Toen heb ik Amé ingeschakeld en dat was precies wat ik nodig had! Amé zet je op een heel laagdrempelige manier op het juiste spoor. Ze luistert goed naar jouw wensen en mogelijkheden en maakt een persoonlijk plan dat haalbaar is en tegelijk goed werkt. Wanneer er iets verandert (bij vakantie o.i.d.) maakt Amé direct een aangepast plan zodat je op de juiste manier verder kunt. De afgelopen maanden h

Na al een aantal weken de circuit training bij Amé gevolgd te hebben nu een 90 minuten begeleiding gedaan. Na een gesprek waarin ik kon aangeven wat mijn klachten zijn en wat ik wil bereiken heeft ze een plan gemaakt voor me. Ondertussen kon ik warmlopen op de loopband. Alle oefeningen heeft ze vervolgens uitgelegd en samen met me gedaan zodat ik nu zelf aan de slag kan. Amé begeleidt me goed, luistert naar mijn behoeftes bij het trainen. En pusht zodat ik de grens opzoek. Ze is streng in je houding en ademhaling zodat je het beste haalt uit je training. Niet alleen tijdens deze 90 minuten