jasperalblas

Het is een hele goede formule om zo te werken. Wekelijks een informatieve video en daarnaast verschillende fasen waar je doorheen gaat samen met een coach. Het heeft mij veel kennis en inzicht gegeven!

Door dit programma is het mij eindelijk gelukt om binnen een jaar tijd 20kg te verliezen. Maar vooral wat belangrijk is; Ik heb geleerd om mij te voeden, en niet te vullen, Ook heb ik“gereedschap” meegekregen zodat ik in de toekomst het jojo effect het hoofd kan bieden.

Het traject heeft mij meer inzicht gegeven in wat eten met je doet en geeft je veel handvatten en ondersteuning om níet in valkuilen te stappen. Vooral de wekelijkse recepten zijn ideaal om het goed op te pakken en zijn niet ingewikkeld om te maken. Omdat je alles vers gebruikt en dus veel moet snijden kost het wel iets meer tijd om klaar te maken, máár ook daar krijg je advies in.

Zeer compleet en goed volgbaar programma voor niet alleen gewichtsverlies, maar ook voor het herstellen en opbouwen van je gezondheid. Als je de stappen van het programma volgt, zul je niet alleen lichaamsgewicht kwijtraken, maar ook inzicht krijgen in de onderliggende (psychologische) oorzaken van je overgewicht. Ik heb heel veel kennis opgedaan over voeding en mindset, waar ik de rest van mijn leven profijt van heb.

Tijdens het Transformatie Traject onderga je gedurende een jaar ook echt een transformatie. Niet alleen qua verdwijnende kilo’s, maar met fijne begeleiding, leer je veel over goede voeding en over o.a. darmgezondheid. Je coach is altijd bereikbaar voor steun en vragen. Het voordeel van een jaar is dat momenten als vakantie, kerst, verjaardagen allemaal een keer voorbij komen en hoe je daar dan qua voeding het beste mee kan omgaan. Er is veel aandacht aan blijvend resultaat om ook na het jaar door te kunnen gaan met een blijvende gezonde leefstijl.